Вы здесь:

Здоровье и фитнесс

Послеродовая гимнастика
Послеродовая гимнастика хорошо помогает организму восстановиться, но очень важно не переусердствовать и увеличивать нагрузку постепенно. Хорошо, если выполняемые упражнения будут разнообразными, чтобы избежать скуки и желания бросить занятия.
Как получить бесплатные лекарства
Далеко не все мамы знают, что их малыши имеют право на бесплатное получение лекарств. Иногда даже зная свои права, бывает сложно добиться положенных по закону льгот. Как поступить и куда обращаться, если вам отказали в выдаче бесплатных лекарств для вашего ребенка?
Уход за сосками
Многие молодые мамы сталкиваются с проблемами грудного вскармливания: нехватка или отсутствие молока, нагрубание и болезненность молочных желез, переполнение груди, застой молока и др. Одна из распространенных проблем кормления - травмирование сосков, и, как следствие, появление на них трещин. Уход за сосками должен осуществляться с первого дня прикладывания ребенка к груди.
Предохранение после родов
Редко кто из женщин сразу после родов вспоминает о необходимости контрацепции. Существует мнение о том, что кормящая грудью женщина забеременеть не может. В действительности это не совсем так. Следовательно, если в ваши ближайшие планы не входит рождение следующего ребенка, то стоит предохраняться.
Как похудеть после рождения ребенка
Для того чтобы почувствовать себя комфортно после родов, многие мамы стремятся восстановить фигуру. Это не так-то просто: все время занято заботами о малыше, некогда сходить в бассейн, посетить спортивный зал. И все же похудеть после рождения ребенка можно.
Как следить за хозяйством и оставаться красивой
Современные мамочки напоминают многофункциональное устройство, настроенное на глажку, уборку, готовку, занятия с детьми, а ведь еще и с мужем хочется пообщаться и выглядеть при этом на все сто!
Гипоаллергенная диета для кормящих мам
Большинству кормящих мам педиатры рекомендуют питаться разнообразно и сбалансировано, не особо ограничивая свой рацион. Однако при наличии у малыша реакции на аллергены, проникающие в грудное молоко, матери следует задуматься и скорректировать питание, тем самым не только передавая ребенку необходимые микроэлементы, но и надежно защищая его от опасных проявлений аллергии.
Как лечить уреаплазмоз у женщин при месячных
Уреаплазмоз - это передающееся половым путем заболевание, возбудителем которого является бактерия, не имеющая клеточной оболочки - уреаплазма. Для лечения болезни существуют различные методы, однако не все из них могут использоваться в период менструации.
Очистка крови народными средствами
Очистка крови помогает справиться с заболеваниями кожи, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Но даже абсолютно здоровому человеку полезно периодически очищать кровь, ведь как сказал Гиппократ: «Добрая кровь является основой крепкого здоровья».
Недосып и его последствия
Изменение ритма жизни семьи после появления малыша всегда влечет за собой отказ от некоторых привычек. Молодые матери более всего подвержены риску потери спокойствия и сна, ведь именно на их долю приходится основная часть забот о ребенке и о доме.

Страницы