Вы здесь:

Правильное питание

Беременность: список запрещенных продуктов
Природой женщине отведена роль матери. Поэтому беременность – важный и ответственный период в ее жизни. Во время ожидания малыша меняется мироощущение будущей мамы. Она более ответственно и внимательно начинает относиться к своему здоровью, так как от этого зависит успешное развитие малыша. Не последнюю роль для беременной женщины начинает играть питание. Те продукты, которые она раньше могла свободно есть, теперь попадают в список запрещенных и вредных.
Вегетарианство во время беременности
Сейчас вегетарианство становится популярным образом питания во всем мире. Существует несколько видов вегетарианства. Например, веганство разрешает употребление только растительной пищи, а при лактовегетарианстве можно употреблять молоко и продукты из него. В связи с высокой популярность этой системы питания у многих возникает вопрос, какое воздействие она оказывает на организм. В частности интересен вопрос, можно ли придерживаться вегетарианства во время беременности?
Правильное питание для беременных
О грамотном питании малыша мать должна задумываться еще до его рождения. Единственный способ правильного его кормления в период беременности заключается в соблюдении определенного режима питания самой будущей мамой.
Продукты, которые нельзя есть беременным
Как безопасно утолить голод во время беременности? Разумеется, знать, что именно из продуктов нельзя употреблять в этот непростой период. Советы будущим матерям – как обезопасить будущего ребенка и свой организм.
Кофе и беременность: «за» и «против»
Кофе содержит кофеин, который может влиять на организм как положительно, так и отрицательно. Учитывая то, что беременная женщина должна думать не только о своем здоровье, а еще о здоровье своего будущего ребенка, необходимо сначала взвесить все «за» и «против», а потом уже решать, пить кофе во время беременности или нет.
Суши во время беременности
Роллы и суши успели стать неотъемлемой составляющей рациона питания многих людей. Необычный вкус суши и роллов в сочетании с имбирем и васаби зачаровывает настолько, что отказаться от порции суши трудно даже беременной женщине.
Приправы и специи при беременности
Существует мнение, что специям и приправам не место в рационе питания беременной женщины. Но ведь именно эти вещества помогают сделать еду вкуснее и полезнее. Зная свойства употребляемых в пищу приправ и специй, будущая мама может наслаждаться их вкусом и ароматом, не опасаясь за свое здоровье и здоровье еще не родившегося малыша.
Меню по правилам беременности
С первых дней беременности питание женщины, готовящейся стать матерью, должно отвечать самым высоким требованиям, быть разнообразным, полноценным и непременно приносить положительные эмоции будущей маме.
Как правильно питаться во время беременности
Для правильного развития плода и поддержания баланса в организме матери ей необходимо придерживаться принципов здорового питания: режим, разнообразие рациона, традиционность пищи и многое другое.
Как правильно питаться во время беременности
Каждой беременной женщине хочется обеспечить здоровье своему будущему ребенку, а самой по возможности сохранить свою привлекательность и после родов. Добиться этого можно с помощью правильного питания во время беременности.

Страницы