Вы здесь:

Как нормализовать ночной сон новорожденного

Как нормализовать ночной сон новорожденного
Вводный текст: 

Каждая семья сталкивается с проблемой младенческого сна. Для того чтобы нормализовать сон ребенка, необходимо не только соблюдать определенные правила, но и учитывать индивидуальные особенности крохи. Задача родителей – наладить здоровый сон.

Прежде всего, необходимо настроить биологические часы ребенка. Нельзя забывать, что совсем недавно кроха находился в месте, где нет дня и ночи, где всегда тепло и уютно, поэтому такая перестройка – это огромный стресс и большая работа для ребенка. От мамы сейчас требуется набраться терпения и сохранять спокойствие, так как специалисты в области биоэнергетики доказали, что в младенческом возрасте у мамы с ее малышом одно энергетическое поле, следовательно, нервничает мама – беспокоится и плачет ее ребенок.

Чтобы настроить биологические часы, приблизительно за час до сна необходимо начать подготовку. Для этого прекратите все подвижные игры, искупайте ребенка, желательно с добавлением в воду настоев успокоительных и полезных трав. Обязательно сделайте крохе массаж: легкими движениями поглаживайте ему спинку сверху вниз и снизу вверх. Прочитайте интересную сказку или спойте колыбельную, обязательно приглушите свет и выключите все громкие звуки, чтобы малыш настроился на крепкий сон.

Если хотите, чтобы кроха крепко спал всю ночь, избегайте перевозбуждения. Мнение о том, что чем больше малыш балуется и играется, тем быстрее он уснет – ошибочно. Нервная система возбудилась, теперь готовьтесь к беспокойной ночи.

Обязательно наладьте режим сна, недопустимо, чтобы каждую ночь ребенок засыпал в разное время. И обязательно покормите кроху перед сном. Золотое правило – голодный ребенок спать не будет.

Необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. Если ему нравится засыпать у груди, пусть засыпает. Это привычка, которая быстро пройдет, как только закончиться грудное вскармливание. Также это может быть связано с тем, что ребенку не хватает внимания, постарайтесь восполнить эту недостачу.

Чтобы кроха не перебил свой сон, необходимо постоянно за ним наблюдать. Как только вы заметите, что он трет глазки, зевает и капризничает, откладывайте все свои дела и занимайтесь укладыванием малыша, иначе он переборет сон, и уложить его будет большая проблема.