Вы здесь:

Особенности планирования для мамы маленьких детей

Особенности планирования для мамы маленьких детей
Вводный текст: 

Дети в любой семье не только влияют на отношения в семье, но и полностью изменяют распорядок дня родителей. Конечно, большей частью дети распоряжаются временем мамы, потому как папа чаще всего весь день проводит на работе. При этом, редко у какой мамы хватает времени переделать все домашние дела и при этом уделить внимание себе и своему мужу. Чтобы наслаждаться жизнью, а не загонять себя в послеродовую депрессию, именно женщине придется заставить свою семью и себя жить по правилам.

Во-первых, нужно поговорить с мужем о распределении ролей. Вы не можете вести все домашнее хозяйство в одиночку, и как бы муж ни ссылался на работу, ему тоже нужно будет иногда водиться с детьми, мыть посуду, убирать за собой. Это должны быть не разовые «акции», а постоянная помощь. Например, вы пошли приготовить ужин, муж в это время сидит с детьми. Детей вы планировали вместе, а значит и нормальная обстановка в доме возможна лишь при обоюдном согласии и взаимной поддержке. Когда вы заручитесь поддержкой мужа, можете переходить организации распорядка дня.

Подумайте, какие действия вам нужно совершать каждый день, отсортируйте их по важности и времени выполнения. Составьте не только их перечень, но и напишите, сколько времени у вас будет уходить на каждое дело. Конечно, маленький ребенок требует внимания, отвлекая от запланированного дела, но если вы не успели сделать что-то, то переходите к следующему. Например, Вы отвели на мытье посуды 5 минут. Не успели? Переходите к готовке еды. Если у вас появится свободное время – доделаете прерванное дело.

Для всего этого заведите органайзер, блокнот или что-то подобное в электронном или бумажном виде. Отмечайте все выполненное галочкой. Вечером, когда вы посмотрите на выполненные операции, вы в любом случае испытаете удовлетворение от проделанной работы. Да и муж, увидев впечатляющий список ваших подвигов по-другому посмотрит на домашние обязанности. Со временем вам станет намного легче организовать себя, и вы будете обходиться без списка.

Есть некоторые дела, которые можно совмещать. Например, запланировав прогулку с ребенком, спланируйте и заход в магазин, в коммунальную службу, словом туда, куда надо попасть, но все никак не получается. Постарайтесь выяснить, когда в этих организациях меньше всего народу, чтобы не измучить себя и ребенка, стоя в очереди. Иногда достаточно прийти за 15-20 минут до окончания обеда, чтобы оказаться одной из первых. Время ожидания можно заполнить, читая книгу, слушая аудиокурсы. Только не выпускайте из вида своего малыша.

Планируйте не только работу, но и приятные минуты отдыха. А они у вас появятся, когда вы научитесь контролировать свое время.