Вы здесь:

Чем полезна фолиевая кислота

Чем полезна фолиевая кислота
Вводный текст: 

Женщине, готовящейся стать матерью, всегда советуют принимать витамины еще до наступления беременности. Особый акцент при этом делается на фолиевой кислоте, прием которой нужно начинать, как минимум, за три месяца до зачатия. Именно в этот период организм нуждается в фолиевой кислоте, как ни в одном другом препарате.

Фолиевая кислота - это водорастворимый витамин, входящий в группу В. Тело сохраняет запасы фолата в печени, но если человек не дополучает В9 извне, у него очень быстро развивается анемия. Взрослому организму для поддержания жизненного баланса необходимо 400 микрограмм фолиевой кислоты ежедневно.

Она помогает усваиваться протеинам, участвует в образовании красных кровяных телец, улучшает работу нервной системы, вносит свой вклад в формирование иммунитета. В процессе деления и репликации клеток она играет роль конфермента синтеза ДНК и РНК.

Когда малыш в утробе беспрестанно растет, клетки его делятся, объединяются в группы, разъединяются между собой и снова делятся. И во всех этих процессах участвует и фолиевая кислота, поступающая к плоду от его матери. В первые 12 недель беременности формируются органы будущего ребенка. Поэтому недостаток фолиевой кислоты может привести к порокам развития плода. Наибольшую потребность в витамине В9 он испытывает во время образования нервной трубки и в период формирования лица. Дефицит витамина может привести к таким порокам, как спинно-мозговая грыжа и расщелины губы и неба, ведущими к инвалидности ребенка.

Фолиевая кислота принимает достаточно активное участие и в формировании плаценты. Если материнский организм испытывает недостаток фолата, плацента не может функционировать в полную силу, при этом нарушается питание плода, последствием чего могут стать аномалии роста и развития ребенка, преждевременные роды.

Собственно говоря, в окружающих нас продуктах содержится достаточное количество фолиевой кислоты, чтобы покрыть дневную потребность человека в этом витамине. Проблема лишь в том, что большая его часть разрушается в процессе термической обработки. Поэтому так важно принимать фолиевую в качестве препарата, особенно, если вы решили завести ребенка.