Вы здесь:

Мой малыш, спи спокойно

Мой малыш, спи спокойно
Вводный текст: 

Сон ребенка - наиболее обсуждаемая тема в семьях, где появились новорожденные. Родителям, вдоволь высыпавшимся до рождения младенца, приходится по несколько раз вставать ночью. Днем новоиспеченная мамочка тоже не может выспаться, поскольку малыш не спит подолгу, наваливаются домашние дела, прогулки с ребенком. Чтобы сон малыша, а значит, и ваш сон был полноценным, необходимо следовать ежедневным ритуалам укладывания маленького чада.

1

Конечно, приучить младенца к ним не так просто. Суточный ритм сна и бодрствования ребенка формируется примерно к двум годам. Поэтому для того, чтобы ваш малыш спал спокойно, нужно быть терпеливым и настойчивым.

2

В младенческом возрасте дети часто едят, поэтому постараетесь не будить малыша, если пришло время кормления, а он спит. Так вы нарушите биологический ритм организма, а проснувшийся ребенок будет капризничать и плакать. Следующий сон может быть более коротким, не глубоким. Дайте крохе выспаться, тогда и аппетит не заставит себя ждать, и малыш будет веселым и улыбчивым.

3

Чтобы ребенок реже вставал ночью, перед сном обязательно покормите его. Сытый малыш спит крепче и дольше. Если кроха проснулся ночью, говорите негромко, включите ночник, общение и игры оставьте на день. Малыши в возрасте 10-12 месяцев вполне могут обойтись без ночных кормлений. Поэтому потерпите капризы ребенка несколько ночей, после чего он войдет в новый ритм. Конечно, первое время можно давать малышу попить. Старайтесь не отучать ребенка от всех ночных кормлений сразу. Здесь лучше следовать постепенно, сначала убираете одно кормление, через пару дней следующее. Вскоре вы придете к тому, что будете кормить малыша только на ночь и рано утром.

4

Важно, чтобы кроватка ребенка, если он спит в ней, а не с родителями, не ассоциировалась с игрой. Многие родители используют ее в качестве манежа, оставляя там малыша, если нужно сделать какую-то работу по дому. Помните, что ребенок должен усвоить, что в кроватке спят, а не играют.

5

Детишек постарше можно научить следовать ежедневному ритуалу засыпания. Тогда вам не придется укладывать ребенка подолгу, качать на руках, терпеть капризы. Для этого строго в одно и то же время начинайте готовиться ко сну, прекратите подвижные игры, почитайте книгу, порисуйте, посмотрите хороший мультфильм. Затем вместе с ребенком соберите игрушки, расстелите постель. Важно перед сном провести гигиенические процедуры: умыться, сходить в туалет. Можно дать ребенку игрушку, с которой он будет вместе засыпать. Хорошо, если вы будете приучать кроху к ежедневным вечерним процедурам как можно раньше. Тогда проблемы со сном решатся гораздо быстрее.