Вы здесь:

Как делать точечный массаж

Как делать точечный массаж
Вводный текст: 

Никто не сможет сказать точно, как давно и в какой стране зародился и развивался массаж. Очевидно, возник он с незапамятных времен вместе с прочими видами народной медицины. Доподлинно известно о существовании врачебно- гимнастических школ в Древнем Китае уже с VI веке до н.э. готовили в школах врачей, и одной из дисциплин был массаж, который уже тогда назначали с целью стимуляции защитных систем организма человека.

1

В китайской медицине появилось направление, основанное на воздействии на человеческий организм через определенные точки, находящиеся на меридианах (каналах). Такие меридианы представляют собой условные линии на поверхности тела, соединяющие между собой энергетически активные центры - точки. Зная их расположение и влияние на те или иные процессы в организме, можно массировать такие точки, разминая, надавливая, либо растирая их. В процессе нажатия на активную зону точки происходит высвобождение группы химических соединений, способных влиять на эмоциональное состояние и уменьшать боль.

Приступая к массажу, нужно ограничить влияние внешних раздражителей.

Массировать точки нужно большим пальцем по две-три минуты. Сила надавливания должна быть такой, чтобы не возникало ощущения боли. После массажа должно остаться чувство легкого растирания. Крайне важна последовательность выполнения массажа для достижения наилучшего результата.

2

Если есть необходимость в массаже против простуды, его начинают с точки ин-сян, расположенной посередине у наружного края крыльев носа, в носогубной складке. Воздействие на нее начинают с круговых, как бы ввинчивающих движений, с интервалом в два оборота в секунду.

Воздействием на эту точку активируются эндорфины, облегчающие болезненные состояния при рините, заложенности носа, потери обоняния, опущении угла рта.

Внеканальная точка битун располагается сбоку от переносицы, в углублении нижнего края носовой кости у наружного края границы хряща носа.

Следующая точка - цуань-чжу, в переводе с китайского языка - символ бамбука, располагается на меридиане мочевого пузыря у внутреннего края бровей. Активное воздействие на эту точку снимает головную боль, помогает при невралгии тройничного нерва, близорукости.

Во время проработки участков спины нужно помнить, что направление движений здесь всегда идет сверху вниз - от шейного отдела вдоль позвоночника к копчику. Вплотную к позвоночнику идут два основных меридиана, от них на расстоянии двух сантиметров проходит еще два канала.

Точки массируются от шеи к нижним точкам лопаток, и далее вниз по направлению к копчику.