Вы здесь:

Как облегчить роды

Как облегчить роды
Вводный текст: 

Беременность и роды – очень важный момент в жизни любой женщины. После рождения ребенка женщина полностью раскрывается, расцветает, можно сказать, выполняет свое природное предназначение – способствует продолжению рода человеческого. И это действительно прекрасный и благородный поступок.

Инструкция:

1

Чем ближе заветный день появления на свет долгожданного чада, тем больше волнуется и переживает будущая мама. И это вполне естественно, ведь родить ребенка – большой и тяжелый труд. Особенно трудно приходится тем, кто рожает впервые. Как же можно облегчить этот болезненный процесс?

2

Тем, кто сильно боится физической боли, можно предложить воспользоваться эпидуральной анестезией. При ее выполнении в ваш позвоночник между межпозвонковыми дисками вводится толстая игла, подключенная к капельнице с обезболивающим. В этом случае вы вообще не почувствуете не только никакой боли, но и вообще ничего – как нарастают потуги, как ребенок продвигается по родовым путям и как он выходит в этот мир. Возможно, это самый легкий способ родить.

3

Вообще, лучше всего задолго до окончания беременности начать ходить на подготовительные курсы. Опытные врачи расскажут вам, как правильно вести себя в ходе родов. Покажут упражнения, необходимые для подготовки организма к родам. В этом случае никакого обезболивающего вам не будет нужно, вы будете готовы к самому важному событию в вашей жизни.

Замечено, что больно бывает тем, кто боится рожать, и не знает, как себя вести. Такие женщины зажимаются и погружаются в свою боль, им действительно тяжело рожать.

4

Самый основной совет – как только схватки стали частыми и сильными, усилием воли сконцентрируйтесь на своем дыхании. Это очень важно – ребенку, который сейчас трудится не меньше вас, просто необходим кислород. Если вы будет дышать как попало, вы причините ему серьезное страдание. Думайте не о том, как тяжело вам, а о том, как трудно и страшно сейчас вашему малышу.

5

Многие врачи предлагают кричать. Возможно, вам от этого будет легче. Но подумайте о своем ребенке – ведь внутри вас он слышит издаваемые вами звуки гораздо громче, чем вы сами, а у него такие нежные органы слуха.

6

В момент схватки дышите быстро и часто, поверхностно, как после долгой пробежки. После окончания схватки дышите размеренно, глубоко и медленно вдыхая и выдыхая воздух. Как только вы сконцентрируетесь на этом упражнении, вы перестанете замечать свою боль.

Выберите удобную позу в момент схватки. Легче всего стоять, опираясь руками от локтей до кистей на какую-нибудь поверхность – стол или подоконник. Перенесите весь свой вес на руки и расслабьтесь, просто дышите.

7

Врачи любят давать в этот ответственный момент подписывать различные бумаги, например, насчет прививок будущему малышу, задавать бюрократические вопросы. Не отвлекайтесь – все это может подождать. Занимайтесь тем, что облегчит протекание схваток и принесет пользу вашему ребенку.

8

После того, как начались потуги, начинается собственно процесс родов. Вы почувствуете их начало по тому, что вас начинает как бы выворачивать наизнанку. По времени потуги занимают от 2 часов до 15 минут. Это время пролетит очень быстро.

Здесь самое главное – правильно тужиться. Напрягая свое тело, сконцентрируйтесь на его нижней части, не на голове. В общем, напрягайте матку и промежность, стараясь раскрыть их как можно лучше.

9

Действительно болезненный момент – когда через промежность проходит головка ребенка. Она намного больше всего остального тела, так что придется потерпеть совсем немного.
Cтарайтесь не зажиматься, а наоборот тужиться как можно сильнее. Помните, что через несколько минут все закончится. Чем сильнее вы раскроетесь, тем быстрее кончится ваша боль.