Вы здесь:

Как научить ребёнка плавать

Как научить ребёнка плавать
Вводный текст: 

При желании самостоятельно научить ребенка плавать, необходимо запастись терпением и быть по отношению к нему внимательным, настойчивым, выдержанным и, конечно же, доброжелательным. Если вы будете методично выполнять все рекомендации, скорее всего, ребенок сможет порадовать вас своими первыми успехами уже после нескольких занятий.

Инструкция:

1

Если обучение плаванью вы планируете проводить в воде открытого водоема, то необходимо подыскать такое место, где отсутствует течение и вода прозрачная, а дно ровное.

2

Желательно огородить место, где вы планируете научить ребенка плавать.

3

Длительность первых уроков должна составлять не более 15 минут. В последующем время можно увеличить до получаса.

4

Для начала нужно в доброжелательной форме объяснить и показать ребенку те движения, которые он должен проделывать.

5

Обучение непосредственно в воде нужно начинать с ознакомления. Пусть малыш побегает по кромке воды, на мелководье сядет на дно и попробует передвигаться в воде на четвереньках или руках, несколько раз погрузит лицо в воду.

6

Потом нужно научить ребенка делать выдох под водой. Для этого сначала ребенок просто должен сдувать воду с ладошки, потом упереться руками в дно и дуть на воду. Постепенно ребенок погрузит лицо в воду, и при выдохе будет образовываться небольшой фонтанчик. Затем с вашей помощью после вдоха, ребенок должен опустить лицо в воду полностью, и открыть под водой глаза.

7

Научиться совершать отрыв от дна поможет упражнение «бочонок». Стоя в воде ребенок должен сделать глубокий вдох, после чего обхватить колени руками, и при выдохе всплыть к поверхности воды спиной вверх.

8

После этого нужно научить ребенка лежать на воде. Для этого из положения бочонок малыш должен распрямить ручки и ножки, втянуть животик и попытаться удерживать равновесие.

9

Следующий этап - скольжение. Для этого ребенок должен с силой оттолкнуться от дна и максимально долго проскользить с головой под водой.

10

Затем можно переходить к обучению движениям ногами. Сначала их нужно по практиковать на суше. Делать такие движения, нужно лежа на животе, на берегу. Потом движения можно воспроизводить в воде, упираясь руками в дно.

11

Только после того, как ребенок освоит предыдущие навыки, начинайте обучать его движениям рук, совмещая их с дыхательными упражнениями.