Вы здесь:

Как правильно кормить ребенка

Как правильно кормить ребенка
Вводный текст: 

Одним из главных факторов здоровья ребенка является полноценное питание. Начинать правильно кормить ребенка нужно с рождения. Дефицит витаминов и микроэлементов может привести не только к ухудшению здоровья, но и к нарушениям в развитии ребенка.

Инструкция:

1

Кормите ребенка грудью. Лучшая пища для новорожденного – материнское молоко, обладающее сбалансированным составом и наиболее полно удовлетворяющее потребности малыша. На этом этапе важно позаботиться о питании мамы, которое должно быть адекватным возрасту малыша и не содержать явных аллергенов.

2

Вводите прикорм грамотно. Начинайте знакомство малыша с новыми продуктами не ранее 6-месячного возраста. Порядок и очередность введения обсудите с педиатром. Следите за проявлениями аллергии, для этого делайте перерывы перед новым блюдом и не смешивайте продукты. Помните, все продукты должны быть свежими и качественными.

3

Готовьте малышу сами. Если позволяют средства, и вы располагаете достаточным количеством времени, готовьте самостоятельно. Делайте пюре, кашки, варите компоты. Старайтесь разнообразить рацион ребенка.

4

Выбирайте только качественное детское питание. Приверженцам баночно-коробочного питания следует внимательно изучать состав продукта – наличие консервантов, стабилизирующих добавок и искусственных красителей недопустимо. Отдавайте предпочтение продуктам в стеклянных банках, внимательно осматривайте баночки перед покупкой. Детское пюре должно быть однородным, без комков и инородных включений.

5

Пробуйте блюда сами. Перед тем, как накормить малыша, пробуйте продукт сами. Это правило относится не только к покупному детскому питанию, домашние блюда тоже подлежат дегустации.

6

Ограничьте потребление специй. Следите за количеством соли в продуктах, не допускайте употребления острых соусов и блюд. Не кормите ребенка откровенно вредными продуктами.

7

Избегайте употребления фаст-фуда, большого количества сладостей, газированных напитков, жвачки. Если стараться правильно кормить ребенка, то можно избежать проблем с зубами, желудком и прочих неприятных состояний.

8

Организуйте правильный режим питания. Соблюдение режима питания способствует здоровому функционированию пищеварительной системы. Не перебивайте аппетит между кормлениями.