Вы здесь:

Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам

Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам
Вводный текст: 

К сожалению, врачи и таблетки не всегда помогают справиться с теми или иными заболеваниями. Поэтому заботиться о здоровье нужно самостоятельно. Желательно приучать ребенка к этому с самых ранних лет.

Инструкция:

1

Покажите ребенку личный положительный пример. Здоровый образ жизни – это основа радостной и счастливой жизни, и ребенок должен это понимать. Он должен видеть, что мама и папа также ценят здоровый образ жизни. Полезно читать с ребенком книги, смотреть мультфильмы или видеофильмы, связанные с пользой здорового образа жизни.

2

Держите дом в чистоте. Мойте игрушки ребенка, чистите ковры. Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы помещение, в котором находится ребенок, регулярно проветривалось. При этом ни в коем случае не должно быть сквозняков.

3

Стимулируйте ребенка к движению. Он должен выполнять утреннюю гимнастику, а также много двигаться в течение дня. Организовывайте различные подвижные игры, включающие ходьбу, прыжки и т.д. Устраивайте физкультминутки. При этом следите, чтобы ребенок не делал различных опасных движений.

4

Следите за питанием детей. Пища, которой вы их кормите, должна быть здоровой. Покупайте минеральную воду вместо газированных напитков, не покупайте конфет, пирожных, поскольку если дома есть сладкое, дети обязательно его передают. На десерт лучше всего давать детям фрукты. Никогда не заставляйте ребенка доедать все, что есть в тарелке. Он должен сам понимать, сколько еды ему нужно для утоления голода. Переедание не приведет ни к чему хорошему.