Вы здесь:

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста
Вводный текст: 

В том, что касается здоровья ребенка, мелочей не бывает. Есть такие проблемы, которые визуально трудно заметить, но они нарастают вместе с развитием малышей. Это касается и нарушения осанки, которые могут привести к сколиозу различной степени, искривлению позвоночника. Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста – залог их здоровья и красоты в будущем.

Обратите внимание на то, как ваш малыш сидит за столом, когда ест, рисует или играет. Не сутулится ли он, правильно ли держит спину? Поставьте его ровно спиной к стене. Не замечаете ли вы, что одно плечо у малыша немного выше другого? Если вы увидели хотя бы один из этих признаков, незамедлительно обратитесь к ортопеду. Важно диагностировать какие-либо отклонения в осанке до 14-15, так как до этого возраста позвоночник еще поддается изменению.

Очень важно, чтобы положение позвоночника было правильным. При его искривлении деформируются и внутренние органы. Чем старше человек становится, тем чаще у него появляются боли в спине, тем больше вероятность образования межпозвоночных грыж. Также сутулые дети могут испытывать трудности в личной жизни и в общении со сверстниками.

Уделяйте больше внимания осанке ребенка, если у него были пусть даже незначительные травмы позвоночника или он переболел рахитом. Если у вашего ребенка есть излишний вес, за его осанкой также нужно пристальное внимание. В таком случае дети обычно выпячивают живот, а это ведет к тому, что на мышцы спины возлагается дополнительная нагрузка, что будет способствовать неправильному развитию осанки. Из-за образования прогиба в пояснице позвоночник быстро привыкает к такому неправильному положению, и мышцы ослабевают.

Для профилактики нарушения осанки необходимо с дошкольного возраста систематически укреплять мышцы спины. Плавание, хореография, аэробика – всё это как нельзя лучше поможет формированию правильной осанки. Обязательно следите за тем, как сидит ребенок, как ходит, как он ложится спать. Если вы будете исправлять малыша, когда заметите неправильное положение тела, то его осанка постепенно будет правильно формироваться.

В домашних условиях предложите ребенку выполнение некоторых полезных упражнений. А чтобы малышу было интересно их выполнять, делайте вместе с ним.

1. Попросите ребенка встать спиной к стене так, чтобы его затылок, лопатки и ягодицы были плотно прижаты к поверхности. Пусть он медленно присядет, а потом выпрямится несколько раз. Если при первых движениях малышу трудно удержать равновесие, это может говорить о первых проявлениях проблем с осанкой. Повторяйте вместе с ребенком это упражнение по несколько раз в день.

2. Во время настольных игр просите вставать малыша через каждые 30 минут. Выучите стихотворение и устраивайте ребенку веселые физкультминутки.

3. Полезно для тонуса мышц спины иногда выпрямить спину, повертеть головой вправо-влево, вперед-назад. Делайте это не быстро, чтобы голова не закружилась.