Вы здесь:

Уход за волосами во время беременности

Уход за волосами во время беременности
Вводный текст: 

Беременность – удивительный период в жизни женщины. Это время, когда заботится о себе и о своем здоровье следует особенно тщательно. Кто-то расцветает и хорошеет, а кто-то замечает в себе изменения, вызывающие не совсем положительные эмоции. Так как в организме беременной женщины меняется гормональный фон, это сказывается, в первую очередь, на состоянии кожи, ногтей и волос. Сохранить волосы красивыми и здоровыми помогут несложные правила.

Прежде всего, старайтесь правильно расчесываться. Для этого лучше использовать расчески и щетки из натуральных материалов (например, деревянные), которые рекомендуется регулярно мыть, так как на них со временем скапливаются вредные бактерии. Расчесывание длинных волос лучше начинать с кончиков – так они будут меньше повреждаться.

Мыть волосы следует по мере их загрязнения. Средства по уходу должны соответствовать именно вашему типу. Причем желательно пользоваться не только шампунем, но и бальзамом, который придаст волосам послушность, гладкость и блеск. Ни в коем случае не наносите неразбавленный шампунь непосредственно на волосы. Вспеньте его предварительно с небольшим количеством воды на ладонях, а после этого мягко помассируйте подушечками пальцев кожу головы. Помните, что мокрые волосы очень хрупкие, поэтому обращаться с ними надо аккуратно. После мытья осторожно промокните их полотенцем и дайте высохнуть естественным путем, не прибегая к помощи фена, так как очень горячий воздух разрушает их структуру.

Волосы не любят слишком высокие и низкие температуры. Прогулки в холодную пору года без головного убора могут привести к их выпадению, так как при минусовой температуре повреждаются волосяные луковицы. В солнечный летний день рекомендуется предохранять волосы от вредных для них УФ-излучений. Для этого можно воспользоваться муссами, лаками, гелями, спреями, в которых содержатся специальные компоненты, блокирующие действие вредных излучений.

Красители для волос могут вызвать у беременной женщины аллергическую реакцию. Кроме того, в красках содержится аммиак и перекись водорода, что категорически противопоказано будущей матери. Поэтому, если возникнет желание придать волосам другой оттенок, лучше всего воспользоваться натуральными красителями на основе ромашки, коры дуба, хны и басмы.

Чтобы волосы лучше росли, приобрели блеск и силу, питание беременной женщины должно быть полноценным и сбалансированным. Следует обогатить свой рацион продуктами, богатыми витаминами группы В (орехи, семечки, подсолнечное масло, морские и молочные продукты); фолиевой кислотой (печень, пивные дрожжи); цинком (отруби, проросшие зерна пшеницы, тыквенные и подсолнечные семечки).