Вы здесь:

Как приучить ребенка спать всю ночь

Как приучить ребенка спать всю ночь
Вводный текст: 

Педиатры утверждают, что когда ребенок просыпается ночью – это нормально. Малыши учатся обходиться продолжительное время без еды постепенно, с возрастом. Например, в 3 месяца ребенок может спать около 6 часов. К 2 годам ночью просыпается примерно каждый пятый малыш. Но иногда причиной ночных пробуждений является совсем не еда. На самом деле сделать так, чтобы ваш кроха спал всю ночь – в ваших силах. Достаточно узнать причины пробуждений и устранить их.

Если ваш ребенок просыпается ночью – обратите внимание на его характер. Активные дети спят очень чутко, могут просыпаться от любого шороха. Обычно таким детям необходимо немного времени, чтобы восстановить свои силы при помощи сна, поэтому они, как правило, встают рано утром. Если у вас активный малыш, старайтесь вечером за несколько часов до сна играть с ним в спокойные игры, читайте ему перед сном сказки. Если ребенок еще совсем маленький, перед сном его можно немного покачать, спеть колыбельную.

Как уже отмечалось ранее, многие малыши просыпаются ночью, чтобы поесть. Однако, рано или поздно приходит время когда необходимо отказаться от ночных кормлений – обычно это происходит после того, как крохе исполняется 1.5-2 года. Если ребенок прежде ел грудное молоко или смесь, то не стоит заменять их подобной пищей – достаточно перевести его на питье, в роли которого может выступать чай, сок или даже простая вода. Таким образом, у малыша пропадет стимул просыпаться ночью.

Для малыша очень важно ощущать защищенность и то, что он не один. Поэтому когда укладываете его спать, побудьте с ним рядом, погладьте его по спинке или просто расскажите ему что-нибудь. Или положите к нему в кровать его любимую игрушку, тогда малыш не будет испытывать чувство одиночества, если он засыпает один. В случае если он всегда требует вашего присутствия рядом – во время ночных пробуждений старайтесь не бросаться сразу к ребенку, потерпите несколько минут, а затем подойдите к нему, скажите, что все хорошо и вы рядом. Иногда родители даже не успевают подойти – малыш засыпает сам.

Если кроха проснулся ночью – старайтесь не разбудить его окончательно. Не стоит брать его на руки, включать свет, громко с ним разговаривать. Спокойно погладьте его, успокойте, посидите рядом с кроватью. Не стоит при каждом пробуждении качать кроватку ребенка, чтобы он не привыкал к укачиванию. Постарайтесь понять, почему проснулся малыш – возможно, он мокрый или просто хочет пить, а может приснилось что-то страшное.

Если вы затрудняетесь определить причину ночных пробуждений малыша самостоятельно – обратитесь к педиатру. Расскажите врачу подробности распорядка дня ребенка, его привычки, особенности характера и прочее. Возможно, он даст вам некоторые рекомендации или , к примеру, пропишет успокоительное.