Вы здесь:

Творческие занятия для будущих мам

Творческие занятия для будущих мам
Вводный текст: 

Занятия творчеством во время беременности приносят огромную пользу. Женщина может расслабиться, получить эмоциональное удовлетворение, а также повлиять на интеллект будущего малыша.

Музыка

Прослушивание спокойной музыки благоприятно влияет на нервную систему, способствует расслаблению, снимает стресс, помогает настроиться на хорошее, избавляет от чувства тревоги.

Если будущая мама умеет играть на музыкальных инструментах, не надо забрасывать музицирование во время беременности.

Не стоит забывать и про пение: можно разучивать колыбельные, шуточные песни для малышей. Некоторые мамы говорят, что под колыбельную, которую пели во время беременности, дети быстрее засыпают.

Танцы

Занятия танцами позволяют по-другому увидеть телесный образ, испытать гамму положительных чувств и эмоций, поддержать гибкость тела, плавность движений. Танцевать полезно, если не делать резких движений и следить за самочувствием.

Чтобы двигаться под музыку, необязательно знать замысловатые па, достаточно чувствовать тело, импровизировать танец. Посредством танца можно выразить эмоциональное состояние, прислушаться к истинным желаниям тела.

Вязание

Это занятие помогает расслабиться, массажировать активные точки на руках, способствует раскрытию фантазии. Вязание позволяет создавать оригинальные вещи, которые подчеркнут индивидуальность хозяйки.

Живопись, фотография

Рисование доставляет удовольствие, а также помогает выплеснуть на бумагу негативные эмоции. Рисунок дает возможность установить лучшую психолого-эмоциональную связь с еще не появившимся на свет человечком. Иногда беременные женщины, начиная рисовать, открывают талант, и увлечение живописью сопровождает их всю оставшуюся жизнь.

Чтобы заняться фотографией, необязательно иметь сверхдорогую профессиональную камеру — подойдет и обычный цифровой фотоаппарат. Возьмите камеру на прогулку и пощелкайте воробьев в парке, прохожих; взгляните на небо и запечатлите облака. Не забудьте о близких — устройте фотосессию. Это сближает, наполняет участников позитивными эмоциями.