Вы здесь:

Как часто надо давать сок детям

Как часто надо давать сок детям
Вводный текст: 

Соки являются важными источниками поступления в наш организм витаминов и микроэлементов, а также глюкозы и фруктозы. Наряду со своими полезными свойствами, данный напиток обладает приятным вкусом. Многие родители стремятся поскорее познакомить своего кроху с этим продуктом, считая, что чем больше сока выпито, тем лучше. Однако это не совсем верно.

Еще в самом недалеком прошлом соки являлись первым прикормом, с которым знакомили малыша. Но теперь большинство врачей-педиатров говорят о том, что столь раннее введение этого продукта в рацион ребенка нежелательно. Не стоит давать соки детям младше шестимесячного возраста, при этом необходимо проконсультироваться со специалистом. Кроме того, недопустимо, употреблять фруктовый сок вместо материнского молока или адаптированной детской молочной смеси. В таком нежном возрасте (до шести месяцев) употребление соков может спровоцировать нарушение пищеварения, вызвать вздутие живота и расстройство желудка, а в дальнейшем негативно отразиться на состоянии молочных зубов.

Начинать введение соков в рацион ребенка нужно с 3-5 капель, с постепенным увеличением количества напитка. Детям в возрасте от года до трех лет можно давать не более 100 мл сока в сутки. Поскольку большее количество этого продукта увеличивает нагрузку на всю пищеварительную систему и особенно на поджелудочную железу. Помимо этого, концентрированный сок является высококалорийным напитком, и злоупотребление им может способствовать излишнему увеличению массы тела ребенка.

Соки с мякотью, следует вводить позднее, так как они содержат растительные волокна, стимулирующие перистальтику кишечника, а это может вызвать нарушения стула у малыша.

Соки могут состоять из одного или нескольких компонентов. Смешанные соки нужно давать детям с большой осторожностью, так как высока вероятность аллергической реакции, и в дальнейшем будет сложно точно установить аллерген. Здоровому малышу после года можно давать любые соки в зависимости от его личных предпочтений и индивидуальной переносимости.

При выборе соков промышленного производства предпочтение следует отдавать только надежным и проверенным маркам. На упаковке с напитком должна присутствовать надпись «для питания детей раннего возраста». Никогда не покупайте продукты для вашего малыша в случайных местах, это необходимо делать только в специализированных торговых точках.