Вы здесь:

Спорт с рождения — здоровье на долгие годы!

Спорт с рождения — здоровье на долгие годы!
Вводный текст: 

Пожелания крепкого здоровья всегда стоят на первом месте. Так, здоровье является залогом счастливой и благополучной жизни, потому что оно дает настроение, энергию, возможность заниматься любимым делом, чего-то добиваться и, наконец, просто радоваться жизни. И при этом важно не только родиться здоровым, но также и заботиться о себе, о своем организме, где большую роль играют занятия спортом, причем делать это нужно, начиная с раннего возраста.

С этой точки зрения очень полезно приучать детей к гимнастике и спортивным упражнениям уже с рождения. Существуют специальные упражнения для малышей в возрасте до 1 года, когда они еще не могут ходить, а только ползают на четвереньках. Для таких упражнений необходимо использовать детские спортивные принадлежности, которые в большом ассортименте предлагаются на современном рынке. К ним относятся перекладины, горки, манежи, турники, мягкие маты и даже целые спорткомплексы.

Постепенно малыш будет учиться лазить по горке, кувыркаться на матах, подтягиваться на перекладине. После того как ребенок начал ходить, ему уже будет неинтересно делать какие-либо пассивные упражнения, он захочет узнать что-то новое, бегать, играть. В таком возрасте предпочтительнее занимать малыша активными играми, в которых он тоже будет развиваться физически, и разучивать новые упражнения. Так хорошо использовать фантазию и, перемещаясь вместе с ним в мир сказок, убегать от врагов, превращаться в прыгающих лягушек, ползающих змей, используя, таким образом, различные упражнения на гибкость и выносливость.

По мере взросления, ребенка хорошо отдать в какой-либо вид спорта, тогда его организм привыкнет к нагрузкам, он будет физически более крепким и менее подверженным заболеваниям. Занятия спортом помогут ему стать более самостоятельным, решительным и уверенным в себе.

О здоровье необходимо заботиться с самого рождения, и мамам необходимо всегда помнить об этом, ведь здоровье не покупается и не продается, а укрепить его можно только с помощью спорта и здорового образа жизни.