Маленький ребенок нуждается в постоянном внимании и контроле, однако это вовсе не значит, что мама теперь должна быть неразрывно с ним и забыть про остальные дела. Используйте каждый квадратный метр вашей квартиры с пользой для себя и малыша. Оборудуйте место, где можно занять ребенка на то время, пока вы выполняете домашнюю работу. На кухне можно разместить стульчик для кормления, где малыш будет сидеть и играть, увлечь его занятием помогут развивающие игры и подручные предметы (например, ложки, лист бумаги и карандаш, тесто для лепки или пластилин). Если малыш еще очень мал, то можно установить люльку на несколько стульев, поближе к стене, так, чтобы вам было видно друг друга. Повесьте погремушки, включите негромко музыку или телевизор, разговаривайте с ним, таким образом вы сможете приготовить ужин, помыть посуду, сделать легкую уборку в момент бодрствования ребенка и контролировать его действия.
Самое оптимальное время для домашних дел - когда малыш спит. Со временем распорядок дня у ребенка становится более или менее цикличным. Вы уже знаете, сколько времени уходит на сон и бодрствование. За то время, пока ваша кроха спит можно успеть поесть самой или приготовить что-то на вечер, прибраться, немного отдохнуть. Сделать процесс готовки менее затратным по времени можно, если использовать полуфабрикаты, которые готовятся заранее. Например, натрите на терке побольше морковки, так, чтобы вам хватило на несколько раз, заморозьте в пластиковой форме или пакете. В дальнейшем вам останется только почистить картошку и лук, добавить в бульон и суп почти готов.
Научитесь передавать свои обязанности по дому членам семьи. Есть дела, с которыми вполне справятся и без вашей помощи. Это может быть уход за малышом, например, папа купает, а мама в это время может выполнять другие дела или просто отдохнуть. Основное время суток мама проводит наедине с ребенком, как правило, это утро и день. Вечером, когда домой с работы приходит папа, то появляется возможность переложить часть обязанностей по уходу за малышом на него. Это прекрасный повод для общения, который дает возможность маме для того, чтобы приготовить ужин и накрыть на стол, уделить немного времени себе, например, сходить в душ или принять ванну.