Вы здесь:

Можно ли работать за компьютером во время беременности?

Можно ли работать за компьютером во время беременности?
Вводный текст: 

Все будущие мамы без исключения терзают себя и окружающих вопросами о том, что можно, а что нельзя во время беременности. Всевозможные источники приводят тонны предостережений и рекомендаций, начиная от научно доказанных фактов и заканчивая абсурдными народными приметами.

Например, вы слышали о том, что беременной женщине нельзя шить, вязать и вообще иметь дело с нитками? А о том, что находясь в положении, ни в коем случае не стоит просить добавки за столом? Еще народные приметы гласят о недопустимости стричь волосы или рисовать. Ну, про категорический запрет покупать, что-либо будущему ребенку, знают, пожалуй, все без исключения.

Конечно, вопрос о том, можно ли работать за компьютером во время беременности, не относится к категории народных поверий, однако и на этот счет существуют совершенно различные мнения. Так, ряд врачей считают, что мощность электромагнитного излучения от монитора современного компьютера настолько мала, что не может причинить вреда ни женщине, ни плоду. Они утверждают, что предостережения от общения с компьютером возникли в те времена, когда мониторы были совершенно другими. Излучение же от современных экранов компьютеров не превышает по мощности излучение от прочих бытовых приборов, таких, как фены, микроволновки и телевизоры.

Другие считают, что отсутствие научно доказанных фактов вредного воздействия компьютерного излучения на здоровье ребенка совершенно ни о чем не говорит, и рекомендуют свести к минимуму нахождение за монитором.

Большинство специалистов все-таки сходятся во мнении, что женщины, которым приходится работать за компьютером во время беременности, вполне могут проводить за ним не более 3-4 часов в сутки.

Тем не менее, работа за компьютером, как любая сидячая работа, плохо влияет на позвоночник, может вызвать застой крови в органах малого таза, а кроме этого привести к проблемам со зрением. Поэтому следует чрезвычайно внимательно относиться к времени, проводимому в сидячем положении, непременно каждый час делать перерывы.

Главное, не забывайте побольше времени посвящать прогулкам на свежем воздухе, стараться уделять внимание активному образу жизни и как можно чаще думать о хорошем.