Вы здесь:

Любимые детские блюда

Любимые детские блюда
Вводный текст: 

Правильное питание - залог здоровья. А правильное питание ребенка обеспечивает гармоничный рост и развитие. Ведь с питанием вы даете малышу необходимый строительный материал - белок, а также углеводы для энергии и витамины с минералами для здоровья. Но блюда должны быть не только полезными, они должны быть вкусными и красивыми.

Каждая мама старается ответственно подходить к вопросу о питании малыша. Ведь неправильным питанием легко испортить и так еще уязвимую систему пищеварения. И гастрит вам обеспечен на всю жизнь. Как и чем правильно кормить ребенка? И что делать, если ваш малыш совсем ничего не хочет есть, и у него плохой аппетит?
Во первых, сразу оградите ребенка от принятия в пищу полуфабрикатов, фастфуда (типа Макдональдса или Ростикса). Конечно, такая пища привлекает малыша, но это не принесет ему ничего, кроме проблем с пищеварением.

Помните, что не всегда красивое - полезно. Производитель старается привлечь внимание ваше и вашего ребенка красочными упаковками и картинками, также приятно получить игрушку с коробочкой конфет. Но не стоит поддаваться соблазну. Внимательно читайте состав продуктов и избегайте употребления красителей, консервантов, загустителей и стабилизаторов.

Чтобы повысить аппетит и интерес ребенка к пище, попробуйте приготовить с ним детские блюда. Даже если ребенок маленький, можно приготовить что-то вместе. Например, украсьте обычное вареное яйцо и превратите его в мышку. Для этого сварите и очистите яйцо (сделать это может ребенок). Из сыра или вареной морковки вырежьте ушки (небольшие треугольнички) и вставьте их в прорезы на предполагаемой голове. Из икринок или маслины можно сформировать глазки и носик. Усы можно сделать также из вареной морковки. Такое блюдо придется по вкусу любому крохе. Проявите фантазию и украсьте любое блюдо. Из яйца можно приготовить цыпленка, а из котлетки - веселого паучка!

То, что творог полезен, не вызывает сомнения. А вот как объяснить это вашему ребенку, который отказывается его есть? Приготовьте вкусную творожную запеканку. Готовить можно с добавлением манной крупы. Запекать лучше в аэрогриле. Так полезнее, так как не требует смазывания формы маслом. И сама запеканка получается очень румяная и с хрустящей корочкой. От такого блюда не откажется ни один малыш.