Вы здесь:

Как увеличить вероятность зачатия

Как увеличить вероятность зачатия
Вводный текст: 

В жизни каждой супружеской пары однажды наступает такой момент, когда мужчина и женщина понимают, что готовы к появлению в их семье малыша. Естественно, как только такая идея овладевает умами любящих друг друга людей, у них сразу же появляется лихорадочное стремление побыстрее приступить к осуществлению задуманного. В большинстве случаев с первого раза зачать ребеночка получается не у всех. Да и универсального гарантированного способа быстро «сделать» малыша не существует. Зато есть множество методов, способных увеличить вероятность зачатия.

Неблагоприятно сказываются на возможность женщины забеременеть постоянные стрессы. Поэтому, решившись на появление в семье маленького человечка, будущей маме следует свести к минимуму как психическое, так и умственное перенапряжение, всевозможными способами отгородить себя от общения с грубыми и недоброжелательными людьми.

Способность к зачатию у женщины значительно увеличивается, если продукты, входящие в рацион ее питания, богаты различными витаминами и минералами. А вот чрезмерное употребление в пищу рафинированных продуктов, содержащих в большом количестве насыщенные жиры, соли и сахар, напротив, влияют на способность к зачатию крайне негативно.

Заниматься любовью людям, желающим стать мамой и папой, следует регулярно. Слишком частые или слишком редкие занятия сексом значительно ухудшают качество спермы, тем самым, снижая вероятность зачатия.

Меньше шансов зачать ребенка у женщин, страдающих чрезмерной худобой и, наоборот, ожирением. Нормальный вес будущей мамы не только повышает вероятность зачать малыша, но и является своеобразной гарантией его будущего здоровья.

Женщине, желающей забеременеть, следует соблюдать распорядок дня: принимать пищу, вставать и ложиться в одно и то же время, по возможности делать утреннюю зарядку и ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе, а также придерживаться правил личной гигиены.

Очень негативно на возможности зачатия сказываются вредные привычки обоих будущих родителей. Отказаться от алкоголя и курения необходимо минимум за 3 месяца до планируемых попыток зачать малыша.

Запланировать зачатие желательно на конец лето или начало осени. В этот период, как правило, сперматозоиды наиболее активны.

Снижает способность к деторождению кофеин, в больших количествах содержащийся в кофе и крепком чае. Естественно, частоту употребления этих напитков придется снизить, а лучше и вовсе от них отказаться.

Некоторые медицинские препараты отрицательно сказываются на вероятность зачатия. Поэтому и женщине, и мужчине необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом по поводу любого лекарства, принимаемого ими.

Будущему папе, чтобы не допустить перегрев яичек, отвечающих за выработку сперматозоидов, не рекомендуется носить теплое и тугое нижнее белье, обтягивающие брюки. А также мужчине желательно отказаться от горячих ванн и походов в баню.

После занятия любовью женщине не следует сразу же вставать с постели. Чтобы увеличить вероятность зачатия будущей маме рекомендуется 15-20 минут полежать неподвижно.